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放寒假的第一天鬆懈了

所以減肥的第二天吃了一堆東西

多到沒有臉做記錄

直接跳到第三天摟

1/21紀錄

早餐：台糖黑糖薑茶

午餐：wuni去骨雞腿排小火鍋 主餐白飯吃2/3碗

下午點心：x

晚餐：x

宵夜：蘋果一塊

 

運動：腿部及臀部運動半小時 

spa:天沐岩盤（巨蛋）1hr

 

體重紀錄：x

 

本週目標：本週降至54

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