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部落格全站分類:休閒旅遊
持續將近一個月晚上縮食運動搭配家中簡易運動30分鐘
沒刻意量體重但是很久不能穿的牛仔褲塞進去啦~~~
所以今天開始認真紀錄減肥日記
1/18紀錄
早餐:五股茶糧抹茶奶綠一杯
午餐:鮮蝦雲吞河粉完食
下午點心:薯條三兄弟一包
晚餐:摩絲葡萄蒟蒻一杯
宵夜:偷喝熱可可一口
運動:腿部及臀部運動一小時
spa:暖宮spa 80mins
體重紀錄:54.6
本週目標:本週將至54
skye姐姐狂飆中
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